秋バテってこんな感じ。

秋バテがなかなか治りません。。。

症状としては…
・ダルさ
・頭痛
・無気力
・吐き気、胃もたれ
・めまい、立ちくらみ
・なかなか眠れない
・疲れやすい
ほぼ網羅してるwww

ベースを弾くのも昨日と今日はすぐ指がまわらなくなって…(´・_・`)

気をつけないと、口のきき方まで雑になってる。
やさぐれモードってヤツ。

こんな時は、本当に一切のものをシャットアウトしたくなってしまう。
誰とも接触したくなくて。

それでも、心配して声をかけてくれる人がいるって事は素直に嬉しい。
だから今度は私の番。

さてさて。
秋バテを解消させるには、温かい食べ物・温かい飲み物、ゆっくりとお風呂に入ること、デジタルデトックスして早めに眠ること、、、が有効らしい。

余計な感情や自分じゃどうしようもないことでイライラするのもヤメ。
秋バテだけでお腹がいっぱい(・_・;

こんな時は超シンプルでストレートに優しい歌を聴くのに限る。

スティービー・ワンダーの1984年の名曲「心の愛」。

(邦題のセンスは置いといて☆)

秋の夜長にいいよね…^_^

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