足の裏が熱くて眠れない原因って。。。冷え性だったの?

そろそろ、足の裏が熱くなって眠れなくなる季節がやってまいりました。。。
単純に暑がりのせいだと、ずーっと思ってた(-“-)

足の裏に冷えピタを張ったりしてたけど、あれ 逆効果だったみたい。

どうやら、疲れたりストレスがたまったりすると 手足の血液の流れが悪くなって、脳が「手や足を温めなきゃ!」と思うらしい。

と、いうことは、、、それって冷え性だったのね。。。(^_^;)

お風呂にソルト系の入浴剤を入れて、汗をかくまでシッカリ入ったり、体温を上げるショウガ紅茶なんかを飲んだ方が効果的だったのか(゜o゜)
安眠したいものね。

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